10 простых способов вернуть себя прежнимиЖизнь 

10 простых способов вернуть себя прежними

Как часто вы задумывались о том, что раньше все было по-другому? Когда трава была зеленее, а солнце светило ярче?

Конечно, подобную меланхолию можно списать на взросление и возраст, но на самом деле это не так. Порой достаточно просто перезагрузить себя, чтобы жизнь обрела прежние краски. Для подобных изменений не нужно прилагать каких-то особенных сверхусилий, записываться в спортзал или постигать тайны восточного дзена. Все простые решения всегда лежат на поверхности.

Прислушавшись к этим простым правилам, вы поможете себе привести ваш мозг и тело в тонус. И тогда вся ваша жизнь не только обретет прежние краски, но у вас еще и появится лишнее время, которого так не хватало. Вы начнете замечать разные мелочи, которым будете искренне радоваться как в детстве, да и вообще, вернете себя прежними. Notagram.ru публикует золотые правила перезагрузки своей жизни.

10 простых способов вернуть себя прежними

10 простых способов вернуть себя прежними

  • Попробуйте не переедать на ночь, но засыпать сытыми — и за одну неделю вы увидите, что каждое утро можно всегда просыпаться в хорошем настроении без навязчивого желания еще поваляться в постели хотя бы минут десять.
  • Попробуйте убрать со стола соль и перец — и вы поймете, что обеденные порции не такие уж и маленькие, а утолить голод меньшим количеством пищи стало значительно проще. Приятный бонус — за недели две, вы сбросите пару лишних килограммчиков.
  • Попробуйте хотя бы день говорить по телефону только по делу — и вы заметите, что время бежит не так быстро, да и привычную усталость у вас как рукой сняло. Приятный бонус — вы обнаружите, что у вас перестала болеть голова.
  • Попробуйте сократить дозу чая или кофе до чашечки в день — и вы с удивлением обнаружите, что вы стали спокойно засыпать по ночам, а днем — вся ваша нервозность и негатив куда-то удивительным образом пропали.
  • Попробуйте перед сном, вместо компьютера, смартфона и ТВ, читать книги — и вы снова окунетесь в яркие и красочные сны вашего детства, а проснувшись утром, будете чувствовать себя вдохновленными и готовыми к новому дню.
  • Попробуйте перейти на естественно фильтрованную воду — и вы откроете для себя тот факт, что убрать отечность, разгладить морщины и избавиться от многих проблем со здоровьем можно совершенно без дорогих лекарств и средств.
  • Попробуйте следить за своей осанкой — и вы заметите, что вроде как у вас и память улучшилась, да и соображать вы стали заметно быстрее. Кроме того, вам почему-то стали улыбаться окружающие и говорить комплименты.
  • Попробуйте максимально ограничить себя от ТВ и СМИ — и вы поймете, что вы буквально вырвались из клетки своего сознания и увидели мир настоящим. Приятный бонус — вы заметите, что вас перестала волновать чепуха, а жить стало значительно проще.
  • Попробуйте сделать что-то важное без раздумий — и вы будете рады тому, что потратили на свою победу гораздо меньше времени, энергии и нервов. И даже если вы потерпели неудачу, то ваше привычное моральное самобичевание куда-то исчезло.
  • Попробуйте вместо любой вашей вредной привычки улыбнуться кому-то — и вы поймете, что снять стресс и напряжение можно более приятными способами, чем нервно жевать жвачку, курить сигарету или копаться в смартфоне.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Обсудить

Чуть не забыли, еще интересное

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: