10 способов облегчить кормление вашего малышаДети 

10 способов облегчить кормление вашего малыша

Для многих родителей вопрос кормления маленьких детей стоит чрезвычайно остро. Попробуй, накорми капризного непоседу!

Ложечку за маму, ложечку за папу… Не правда ли знакомая ситуация? Как говорит нам сухая статистика, около 38% малышей во всем мире капризничают за столом и упорно не хотят ничего есть. А ведь ребенку необходимо расти и развиваться, получая все необходимые витамины и минералы. Почему так происходит? Ведь мы, родители, стараемся кормить детей вкусной и здоровой пищей. «Если рассматривать вопрос с точки зрения детской психологии, то здесь обычно все упирается в банальные протесты, страхи, и даже то, что пища ребенку просто невкусна», — так говорит известный педиатр Мэри Гевин, которая 20 лет работает в крупнейшем детском медицинском центре Nemours Alfred I. duPont.

Для того чтобы ваш ребенок хорошо кушал, родителям необходимо придерживаться нескольких базовых принципов, как утверждает доктор Гевин. Notagram.ru делится со всеми родителями 10 проверенными способами организации кормления маленьких детей, которые, по мнению педиатра Мэри Гевин, существенно облегчат процедуру кормления вашего чада.

10 способов облегчить кормление вашего малыша

Начинаем с настоящей и полезной еды

10 способов облегчить кормление вашего малыша

Завтрак — самая важная и обязательная процедура кормления. Большой ее плюс в том, что завтрак, по сути, является одним из самых простых блюд и может включать минимальную «кулинарию». Готовьте домашний йогурт, включите в рацион хлеб из цельного зерна, фрукты и яйца. В качестве каш чередуйте овсянку, пшено, ячмень, гречку.

Ваша еда должна быть понятной

В возрасте 1-3 года, дети очень любят кушать то, что могут удержать в руке. Это могут быть огурцы, сладкий перец, морковь, бананы, нарезанные полосками куски цельного хлеба и т. д. Пользуйтесь этой хитростью. Единственный нюанс — все овощи, фрукты и ягоды должны быть домашними, поэтому выращивайте их сами или покупайте на фермерском рынке у тех, кому вы доверяете.

Всегда ешьте всей семьей

10 способов облегчить кормление вашего малыша

Маленькие дети очень любят повторять все за взрослыми. Поэтому очень важно, чтобы вы не кормили малыша отдельно от ваших обеденных трапез. Когда вы едите вместе, то малыш будет реже протестовать против кормления, так как подсознательно будет готов к тому, что нужно повторять за мамой и папой.

Покажите ребенку что пища вкусна

Этот трюк известен всем, но пользоваться им умеют не все родители. Ребенок, пусть он даже и маленький, понимает где его тарелка, а где чужая. Если вы хоть сто раз причмокните над его тарелкой, ребенок не поверит вам, что в его тарелке что-то вкусное. Но, если вы поменяете тарелку на другую — результат изменится.

Сладкие удовольствия

10 способов облегчить кормление вашего малыша

Многие дети воспринимают сладости как «запретную еду», и ждут и надеются на то, что вы дадите слабину и достанете заветную «конфетку». Печально, но именно сахар и другие углеводы важны для жизнедеятельности детского организма. Поэтому очень важно не приучать ребенка к сахару, а научить его любить сухофрукты, мед, натуральные сиропы. Смешивайте их с йогуртом, кефиром, домашней выпечкой.

Все дети любят яйца

Как показывает практика, большинство малышей любят яйца. Кому-то нравятся сваренные, кому-то приготовленные в виде омлета, а кто-то просто любит обыкновенную яичницу. Используйте яйца как основу. Варенные яйца — какой-то салат, омлет отлично пойдет с кашей, а яичницу малыши обожают с овощным соком.

Коктейли всегда придут на помощь

10 способов облегчить кормление вашего малыша

Домашние коктейли — отличный способ «загрузить» малыша питательными веществами. Дети любят коктейли, потому что они сладкие и вкусные. Используйте свою фантазию и натуральные компоненты. Находите те сочетания, которые понравятся вашему ребенку. Лето — идеальное время для витаминных коктейлей.

Будьте умнее

Выбирайте правильные варианты блюд для малыша. Самое настоящее преступление, когда родители кормят детей полуфабрикатами или фастфудом. К сожалению, такая практика не единична. Неужели так сложно приготовить вместо картошки фри — запеченный до хрустящей корочки картофель с оливковым маслом? Или вместо наггетсов сделать паровые котлетки?

Добавьте фантазию

10 способов облегчить кормление вашего малыша

Дети не любят банальщины. Поэтому включайте фантазию, когда готовите или сервируете стол. Сделайте забавные тосты в форме звезды, добавьте в суп не вермишель, а бантики, украсьте блюдо по-особенному. Ведь сейчас в интернете можно найти массу вариантов, как разнообразить сервировку стола для ребенка.

Будьте терпеливы

Как бы вам не было сложно, сохраняйте терпение. Почти совсем недавно, вы были такими же маленькими и капризными, и также вредничали и ничего не хотели кушать. Не стоит передавать вашу нервозность или беспокойство ребенку, так будет еще хуже. Постарайтесь просто наслаждаться процессом кормления вместе. Это вовсе не сложно!

Обсудить

Чуть не забыли, еще интересное

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: