3 простых шага уменьшить воспаление кишечникаЗдоровье 

3 простых шага уменьшить воспаление кишечника

По данным современной медицины около трети людей на нашей планете в той или иной степени страдают от различных воспалительных процессов в кишечнике.

Если смотреть на воспаление с точки зрения нашей физиологии, то этот процесс является необходимым биологическим процессом, который запускает нашу иммунную систему. Воспалительные процессы предупреждают наш организм о том, что определенные области нуждаются в защите или ремонте. К сожалению, когда воспаление продолжается слишком долго, оно может иметь серьезные последствия.

Когда дело касается воспалительных процессов в кишечнике, первым делом необходимо поставить точный диагноз. Для этого вам назначат специальные анализы, которые расскажут доктору, что и где у вас не в порядке. Затем вам припишут лечение, и в течении короткого промежутка времени поставят вас на ноги. Сегодня Notagram.ru расскажет о необходимой профилактике воспалительных процессов в кишечнике.

3 простых шага уменьшить воспаление кишечника

Причины воспаления кишечника

3 простых шага уменьшить воспаление кишечника

Современная медицина указывает нам на то, что причинами воспалительных процессов в кишечнике в большинстве случаев являются:

  • прочие болезни ЖКТ – гастрит, панкреатит, холецистит, дискинезия желчевыводящих путей, гепатит;
  • наследственность;
  • аутоиммунные болезни, например, болезнь Крона;
  • злоупотребление антибиотиками;
  • стрессы;
  • бактериальные (реже вирусные) инфекции;
  • поражение многоклеточными паразитами – гельминтами;
  • длительные нарушения диеты;
  • отравления токсичными веществами;
  • нарушение кровообращения;
  • лишний вес, гиподинамия;
  • гипотиреоз;
  • воспаления мочевого пузыря, простаты;
  • радиационное облучение.

Точную причину воспаления можно определить только после комплекса анализов и процедур, таких как копрограмма, бактериологический анализ кала, анализ крови, колоноскопия, эндоскопия.

Симптомы воспаления кишечника

3 простых шага уменьшить воспаление кишечника

Главные признаки воспаления кишечника — это различные боли в области кишечника и нарушения стула (диарея, запоры или их комбинация). Как правило, воспаление кишечника наблюдается только в одном из его отделов. Поэтому болевые симптомы у больных всегда будут отличаться. Также среди признаков патологий отмечают метеоризм, расстройства аппетита, наличие патологических примесей в кале, снижение веса и нарушения обменных процессов.

Пейте больше воды чтобы помочь организму справиться с воспалением

3 простых шага уменьшить воспаление кишечника

Достаточное количество воды каждый день — это эффективный и важный способ помочь в детоксикации и восстановлении кишечника. Дело в том, что любым нашим клеткам для восстановления необходима жидкость. Если она не будет поступать в достаточном количестве в организм, воспалительные процессы в кишечнике победить будет очень сложно. Другими словами, чем больше мы увлажнены, тем больше шансов, что наш организм быстрее справится с воспалением. Пейте свежую и отфильтрованную воду.

Включите в свой рацион куркумин

3 простых шага уменьшить воспаление кишечника

Куркумин является активным ингредиентом ярко-оранжевой специи куркумы. Это одно из самых мощных, естественных, противовоспалительных средств на Земле. Куркумин стимулирует регенерацию и заживление клеток слизистой оболочки кишечника. Так же он подавляет рост патогенных бактерий и различных дрожжевых грибков, таких как Candida. Исследования показали, что лекарственная активность куркумина во многом обусловлена его фитохимическими свойствами, поэтому он гораздо полезнее для организма, чем медикаментозные препараты.

Занимайтесь спортом чтобы предотвратить болезни кишечника

3 простых шага уменьшить воспаление кишечника

Ежедневные физические упражнения абсолютно необходимы для поддержания вашего тела в хорошем рабочем состоянии. Физическая активность стимулирует основные органы детоксикации вашего организма, включая кишечник, мочевыводящие пути, потовые железы, систему кровообращения и лимфатическую систему. Занимаясь простой 20 минутной зарядкой, вы запускаете процессы в организме, нацеленные на увеличение метаболизма. А чем выше у нас метаболизм, тем меньше шансов подвергнуться любым затяжным воспалительным процессам.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Обсудить

Чуть не забыли, еще интересное

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: