5 лучших чаев для похудения и сжигания жира

В настоящее время все больше и больше людей находят альтернативные способы держать свой вес в норме.

Не у всех есть время, возможность и желание выделять из своего и так плотного графика пару тройку часов на занятия в спортзале. Гораздо проще и легче следить за своим питанием и придерживаться основных правил ЗОЖ. Например, многие люди в качестве регулятора веса употребляют зеленый чай. Он не только является прекрасным антиоксидантом, но еще и помогает организму нормализовать метаболизм.

Кроме обычного зеленого чая существует еще несколько напитков проверенных временем, которые при регулярном их употреблении помогают сбросить лишние килограммчики. Notagram.ru расскажет о чаях для похудения, чтобы вы узнали больше о том, какой именно чай подходит вашему вкусу и потребностям.

5 лучших чаев для похудения и сжигания жира

Чай с мятой

Фото: Mike Kenneally/Unsplash

Тяга к сладкой, жирной или соленой пище — самая пагубная привычка, влияющая на наш вес. К счастью, обычный мятный чай является самым эффективным способом борьбы с этими пристрастиями. Способность мяты перечной уменьшать вашу тягу к нездоровой пище полностью связана с ее запахом. Аромат мяты вызывает важные обонятельные реакции, которые существенно влияют на наш аппетит.

Чай с куркумой

Куркума является одним из величайших природных лекарств природы. Активное вещество куркумы, куркумин, ускоряет метаболизм, что превосходно сказывается на потере лишнего веса. Куркумин лучше всего усваивается организмом при употреблении с черным перцем и здоровыми жирами. Просто смешайте домашние сливки с куркумой, имбирем, корицей и черным перцем. Залейте горячей, но не кипящей водой.

Чайный гриб

Комбуча — это ферментированный чай, приготовленный из симбиотической культуры бактерий и дрожжей. Самое важное в этом напитке то, что он содержит пробиотические бактерии и уксусную кислоту. Пробиотики чайного гриба влияют на гормоны, вырабатываемые вашим организмом в отношении аппетита и накопления жира. Все это существенно влияет на отложение жировой ткани.

Улун чай

Этот чай для похудения, также известный как «чай черного дракона», содержит катехины, подобные тем, которые содержатся в обычном зеленом чае. Катехины повышают способность нашего организма расщеплять жиры, что влияет на уровень нашей энергии и ускоряет потерю жировой ткани. Регулярное употребление чая улун помогает предотвратить ожирение даже при нарушении обмена веществ.

Ройбос чай

Красный чай ройбос богат полифенолами, в том числе флавоноидами, которые напрямую связаны с потерей веса. Кроме того, он содержит лептин, гормон, который сообщает вашему мозгу, что вы сыты, поэтому вы не переедаете. Регулярное употребление этого чая снижает уровень стресса, расслабляет вас и снижает вероятность переедания. Поскольку в ройбосе нет кофеина, им можно наслаждаться в любое время дня.

Фото на превью: Adam Jaime/Unsplash