Базовые принципы осеннего питанияЗдоровье 

Базовые принципы осеннего питания

Осень — это то самое время, когда приходит пора вовсю следить за своим питанием. И вовсе не по тем причинам, что мы набираем лишние килограммчики.

Первые осенние месяцы — очень коварная пора, особенно для тех, кто страдает от всякого рода недугов, связанных с пищеварением. Но, даже если у вас с этим все в полном порядке, позабыв про то, что на дворе уже давно начался листопад, мы все равно игнорируем базовые принципы особенности нашего метаболизма, и совершаем непростительные ошибки.

Потом все это гарантированно приводит к простудным заболеваниям, авитаминозу и прочим проблемам со здоровьем. Важно понимать и принимать то, что наши биологические часы, почуяв осень, заставляют переходить организм в особый режим работы. Осенью наш метаболизм полностью настроен на экономию сил и концентрировании запасов, чтобы затем в суровую пору поддерживать иммунитет и жизненный тонус.

Поэтому осенью очень важно соблюдать базовые принципы правильного питания, чтобы помогать ему в этом. Ведь от того, как, когда и что мы кладем себе в тарелку осенью, полностью зависит то, насколько хорошо мы будем чувствовать себя зимой и весной. Notagram.ru специально подготовил полезную и наглядную инфографику, которая разъясняет важнейшие базовые принципы для вашего здоровья и хорошего настроения.

Базовые принципы осеннего питания

Базовые принципы осеннего питания

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Чуть не забыли, еще интересное

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: