Что приготовить осенью: 5 простых сытных блюд Кулинария 

Что приготовить осенью: 5 простых сытных блюд

Когда за окном хмурая и неприветливая осень — хочется согреть свою душу и тело, ой, совсем не тем, чем вы подумали. Согреваться мы будем самыми правильными осенними рецептами. Осенние блюда должны быть максимально сытными. Так как наше тело будет тратить большую часть энергии на противостояние осенней сырости и прохладе. И если на осенний завтрак рекомендуется обычная углеводная пища (45-55% углеводов, 30-35% белки, 15-20% жиры), то на обед рекомендуется поднять количество жиров на 5-10%. Очень важно, чтобы эти жиры были растительными. Так они быстрее усваиваются и приносят пользу. Также немало важно…

Размещено в: Кулинария
Читать
Что приготовить из лесных грибов: топ рецептов Кулинария 

Что приготовить из лесных грибов: топ рецептов

Осень — замечательное время, чтобы побаловать себя такой вкуснятиной как жареная картошечка с лесными грибами. Лесные грибы занимают особое место в народной кухне. Еще в древности ими запасались впрок, дабы побаловать себя студеною зимою ароматным грибным супом, рагу или пирогами. Следует отметить, что наши предки знали, что грибы весьма полезны, но не очень хорошо усваиваются. Поэтому при приготовлении пищи их всегда брали в пропорции одна часть грибов на четыре части гарнира. Да и употребляли их не чаще чем два раза в неделю. Вот тогда все было и вкусно, и полезно.…

Размещено в: Кулинария
Читать
ТОП-5 самых осенних салатов на любой вкус Кулинария 

ТОП-5 самых осенних салатов на любой вкус

Осень — отличная пора побаловать себя чем-то особенным и вкусным. Приход сентября открывает настоящую золотую пору для всех кулинаров. Ведь именно осенью, помимо собранного дачного урожая, мы можем разнообразить свой рацион еще и лесными ягодами, грибами, орехами. Особенно приятно эти изысканные нотки ощущать в салатах. Ведь они не только добавят вкус блюду, но и создадут определенное теплое осеннее настроение. Сегодня Notagram.ru расскажет, какие полезные и вкусные салаты можно приготовить из осенних овощей и фруктов. Эти рецепты отлично подойдут к обеденной или вечерней трапезе. Поэтому если вы хотите устроить своим любимым…

Размещено в: Кулинария
Читать
Парочка простых блюд со свежей петрушкой Кулинария 

Парочка простых блюд со свежей петрушкой

Петрушка — самая популярная зелень на нашем столе. Ее добавляют в салаты, первые и вторые блюда, или просто едят вприкуску. Прелесть петрушки в том, что выращивать ее очень просто, а по содержанию полезных веществ она опережает большинство известной нам зелени. Петрушку можно вырастить даже зимой в цветочном горшке на подоконнике. Поливай, да собирай урожай. Кстати, петрушка чемпион по содержанию апигенина. Это вещество помогает нашему мозгу укреплять межнейронные связи. Что же касается блюд и рецептов из петрушки, то в нашем рационе превалируют салаты. Но, помимо традиционных способов покрошить петрушку с огурцом…

Размещено в: Кулинария
Читать
Как сделать домашний лимонад разными способами Кулинария 

Как сделать домашний лимонад разными способами

Большинство из нас считают, что домашний лимонад необходимо делать только летом. Сообщаем, что этот божественный напиток можно и нужно готовить круглый год. Помимо своей неоспоримой пользы, лимонад отлично утоляет жажду и тонизирует нас своей приятной прохладой. Готовить его необычайно просто, а рецептов приготовления домашнего лимонада существует несчетное количество. Главное в лимонаде — это правильный баланс его составляющих: соков, воды и фруктов. Обычно его готовят в холодном виде, смешивая все ингредиенты, но есть и горячие способы приготовления. Кстати, интересный опыт провели в Мюнхенском университете. На перемене студентам предлагали бесплатно освежиться популярными…

Размещено в: Кулинария
Читать
Что приготовить из индейки: 5 мегавкусных рецептов Кулинария 

Что приготовить из индейки: 5 мегавкусных рецептов

Мясо индейки — одно из самых вкусных и интересных с точки зрения кулинарии и органолептики. Оно сочетает в себе практически все, что мы так любим в мясе. Мы любим индейку за то, что ее мясо напоминает нам вкус молодой телятины, только гораздо нежнее. Традиционно из белого мяса индейки готовят фрикадельки, котлеты и прочие блюда, где главную скрипку играет именно фарш. А вот красное мясо индюшки предпочитают запекать, тушить, обжаривать на огне. В независимости от вида мяса, индюшатина всегда низкокалорийная, диетическая и легкоусвояемая. Главная фишка индюшатины — ее мясо всегда остается…

Размещено в: Кулинария
Читать
ТОП-5 быстрых рецептов из цукини в духовке Кулинария 

ТОП-5 быстрых рецептов из цукини в духовке

Настоящие гурманы ни на один овощ в мире не променяют сочный и спелый цукини. Ведь цукини — король быстрых и полезных блюд. В отличие от обычных кабачков, цукини — плод скороспелый, темно-зеленого цвета, длиной 10-15 см, весом не более 150 г. Именно такие его плоды можно употреблять в пищу в сыром виде. Свежая мякоть цукини очень полезна и питательна. Она богата витаминами и клетчаткой. Низкокалорийна, выводит холестерин и обладает желчегонным свойством. Кроме того, она содержит сахара, белки, крахмал, пектины, фосфор, железо, калий, натрий, пантотеновую и фолиевую кислоты. Большинство из нас…

Размещено в: Кулинария
Читать
Что вкусного приготовить из свинины быстро и вкусно Кулинария 

Что вкусного приготовить из свинины быстро и вкусно

Если вы так и не решили, что приготовить из свинины, то вы пришли по адресу. Мы поделимся с вами простыми, быстрыми и самое главное вкусными рецептами ее приготовления. Свинина занимает одно из основополагающих мест в нашем мясном рационе. Благодаря своей органолептике и доступности свинина является самым желанным гостем в приготовлении первых и вторых блюд. Главное условие приготовление вкусной свинины — домашнее взращивание, при котором мясо и жир распределяются в правильных пропорциях. А также отсутствие гормональных добавок. Правильное свиное мясо всегда естественного светлого цвета с бледно-розовым оттенком, а жир однородный, мягкий…

Размещено в: Кулинария
Читать
Что вкусного приготовить из перепелиных яиц Кулинария 

Что вкусного приготовить из перепелиных яиц

Еще совсем недавно перепелиные яйца считались изысканным деликатесом королевской знати, но сейчас полакомиться ими можно абсолютно спокойно, купив их в любом супермаркете. О том, что за пятнистой скорлупой скрывается целый кладезь полезных для здоровья витаминов и микроэлементов, знали еще в древности. Например, в средние века в Японии даже вышел специальный указ, который обязывал ежедневно употреблять в пищу два перепелиных яйца взрослым и одно детям. К слову, эта традиция сохранилась там и до сих пор, где каждый ребенок абсолютно бесплатно получает от государства девять яиц в неделю. Поразительно, но в таких…

Размещено в: Кулинария
Читать
Что приготовить из булгура: 5 вкусных и полезных блюд Кулинария 

Что приготовить из булгура: 5 вкусных и полезных блюд

Булгур — король вторых блюд. Благодаря своему аристократическому ореховому вкусу, эта крупа завоевала сердца миллионов гурманов во всем мире. Свою историю булгур берет с конца IX века до н. э., когда на Аравийском полуострове крестьяне впервые начали дробить пшеницу и обрабатывать ее кипятком. Культура производства булгура имеет стойкие обрядовые традиции. Это единственная крупа в мире, промышленное производство которой значительно уступает ручному возделыванию. Считается, что именно традиции ручной обработки придают булгуру правильный и насыщенный вкус. Что же касается пользы, то эта «золотая крупа», благодаря огромному содержанию марганца, считается природным антидепрессантом номер…

Размещено в: Кулинария
Читать
Что вкусного приготовить из куриных крылышек Кулинария 

Что вкусного приготовить из куриных крылышек

Куриные крылышки — идеальный вариант приготовить что-то простое и необычайно вкусное. Их божественный вкус давно знаком настоящим ценителям нежного и сочного птичьего мяса. Для того чтобы получить настоящее удовольствие от куриных крылышек, их необходимо правильно выбрать. Покупать необходимо только свежие или охлажденные куриные крылышки. Размер их не должен превышать 10-12 см, в противном случае есть шанс, что птицу кормили различными добавками. Поверхность крылышек должна быть однородной, без пятен, кровоподтеков и любых других повреждений. Цвет: только бежевый с розоватым оттенком. Не стесняйтесь попросить понюхать мясо. Если вы ощущаете любой другой запах…

Размещено в: Кулинария
Читать
5 здоровых легких рецептов для тех кто на ходу Кулинария 

5 здоровых легких рецептов для тех кто на ходу

Если вы постоянно находитесь в движении, то вам просто необходимо правильно питаться. Это важно не только для вашей неиссякаемой энергии, но и для здоровья. Обычный фастфуд или съеденная впопыхах за рабочим столом булочка с чаем — это не всегда хорошая идея для обеда вашей мечты. Здоровое питание очень важно, но, все мы понимаем, что придерживаться его нелегко, особенно когда у вас просто нет на это времени. Хорошая новость в том, что существуют особые рецепты полезного и здорового питания, которые готовятся за пару минут. Особенно приятен тот факт, что все это…

Размещено в: Кулинария
Читать
Как приготовить треску: 5 простых и вкусных рецептов Кулинария 

Как приготовить треску: 5 простых и вкусных рецептов

Треска — одна из важнейших рыб в нашем рационе. Из нежного мяса этой рыбы изготавливают большую часть рыбных консервов и огромный ассортимент морепродуктов. О пользе трески говорить не приходится. Мясо этой рыбы в наш рацион в обязательном порядке включал еще Минздрав СССР. И это не удивительно, ведь плотное нежное филе трески содержит огромное количество полезных аминокислот, витаминов и микроэлементов. Ни одна из океанских рыб не превосходит треску по этим показателям. Кроме того, мясо трески является ценным источником легкоусвояемого белка и жира. Наверное, все мы еще с детсадовской столовой помним вкус…

Размещено в: Кулинария
Читать
Что приготовить из окорочков на первое и второе Кулинария 

Что приготовить из окорочков на первое и второе

Куриные окорочка, они же «ножки Буша» — самая распространенная на постсоветском пространстве мясная составляющая первых и вторых блюд, а также мясных салатов. Можно долго дискутировать о пользе и вреде куриных окорочков, но факт остается фактом: треть потребляемой нами мясной продукции — это куриные окорочка и их производные. Большинство из нас предпочитают готовить что-либо из куриных окорочков по той простой причине, что это дешево, просто и быстро. Да и учитывая постоянный спрос на этот вид продукции, окорочка в любом магазине всегда свежее остального мяса. Конечно, такая популярность имеет и свои минусы.…

Размещено в: Кулинария
Читать
Как приготовить киноа: 5 вкусных и полезных рецептов Кулинария 

Как приготовить киноа: 5 вкусных и полезных рецептов

Если вы заботитесь о здоровом питании, то вам наверняка знакома такая невероятно интересная злаковая культура, как киноа. Киноа — одна из древнейших культур, которая была одомашнена еще более чем 3 000 лет назад. Родиной ее произрастания являются суровые и живописные склоны Анд в Южной Америке. Это одна из трех культур, наравне с кукурузой и картофелем, которая входила в рацион коренных жителей Южной Америки. В современных же реалиях к нам киноа попадает преимущественно из Перу, Боливии и Эквадора, где культуру выращивают в промышленных масштабах. Чем же так интересна и полезна киноа?…

Размещено в: Кулинария
Читать