10 самых распространенных проблем в браке Психология 

10 самых распространенных проблем в браке

Детские сказки, мечтательные книги, романтические фильмы — все они дали нам представление о любви. О любви неправильной и ненастоящей. Потому что в жизни так совсем не бывает. Во взрослой жизни во всех браках бывают проблемы. Ну, без этого просто совсем никуда. Некоторые женатые пары лучше переносят взлеты и падения, кто-то хуже, а другие, отчаявшись, просто разводятся. Ни у кого не бывает идеального брака — даже у самых счастливых! Но это вовсе не значит, что брак — это какие-то лишения и страдания. Счастливый брак — это, прежде всего, то, как вы…

Размещено в: Психология
Читать
Главные признаки что устали не вы а ваша душа Психология 

Главные признаки что устали не вы а ваша душа

Что делать, когда постоянно чувствуешь себя усталым? Первое — прислушаться к своей душе. Потому что наша душа, устает гораздо быстрее, чем тело. Как и наши тела, наши души могут быть перенапряжены, перегружены и утомлены. Продолжительные периоды сильного умственного и эмоционального напряжения истощают нас гораздо сильнее самых нещадных и продолжительных физических нагрузок. И самая главная беда в этом, что когда душа устала, она не восстановится на следующий день, как это происходит с нашим телом. Игнорирование признаков того, что наша душевная энергия истощается, может привести к очень серьезным психологическим последствиям. Не говоря…

Размещено в: Психология
Читать
Как раз и навсегда выбраться из долгов Бизнес 

Как раз и навсегда выбраться из долгов

Безжалостная статистика констатирует, что каждый шестой из нас выплачивает ипотеку или автокредит, а каждый пятый, вообще не вылазит из долгов. Итак, давайте проясним сразу. Ипотека — это абсолютно нормальное явление. Автокредит — спорное. А вот долги — это уже совсем никуда не годится. Почему мы в эти самые долги залезли — наверное, у каждого была своя причина. Но речь сейчас не об этом, а о том, как из долгов выбраться и начать жить как раньше, нормальной жизнью. Как и для любой, казалось бы, совсем недостижимой цели, все, что требуется, —…

Размещено в: Бизнес
Читать
Базовые принципы осеннего питания Здоровье 

Базовые принципы осеннего питания

Осень — это то самое время, когда приходит пора вовсю следить за своим питанием. И вовсе не по тем причинам, что мы набираем лишние килограммчики. Первые осенние месяцы — очень коварная пора, особенно для тех, кто страдает от всякого рода недугов, связанных с пищеварением. Но, даже если у вас с этим все в полном порядке, позабыв про то, что на дворе уже давно начался листопад, мы все равно игнорируем базовые принципы особенности нашего метаболизма, и совершаем непростительные ошибки. Потом все это гарантированно приводит к простудным заболеваниям, авитаминозу и прочим проблемам…

Размещено в: Здоровье
Читать
5 самых мощных усилителей настроения Психология 

5 самых мощных усилителей настроения

Как часто у вас бывает плохое настроение? Слишком часто? Тогда пришло время бороться с этим — самыми простыми и проверенными способами! Вместо того, чтобы просиживать штаны у психолога или прибегать к более радикальным способам лечения депрессивных состояний, прежде всего, необходимо взглянуть на себя со стороны. Да, в жизни каждого случаются серьезные потрясения. Да, совершенно нормально на пару дней выпасть из колеи. Но, совершенно ненормально позволять чувству страха, обиде или неуверенности стать доминантными в нашей жизни. В подавляющем большинстве случаев мы сами позволяем депрессии или плохому настроению овладевать нами, совсем не…

Размещено в: Психология
Читать
Настоящая история о любви к своей работе Бизнес 

Настоящая история о любви к своей работе

Мы продолжаем рассказывать о настоящих героях, которые совершают подвиги каждый день, хоть это никому и не нужно. Notagram.ru восхищается такими простыми людьми с большой буквы и предлагает прочесть удивительную и правдивую историю. Любовь с первого взгляда самая честная. Еще будучи мальчиком, герой нашего повествования безумно влюбился в небо. Он, как и миллионы тех советских мальчишек, твердо решил для себя, что когда вырастет, непременно станет летчиком. Но не все детские мечты сбываются. Судьба-злодейка распорядилась так, что юноша мог претендовать в авиации лишь на что-то гражданское и наземное. Но парню было и…

Размещено в: Бизнес
Читать
Как побороть ревность в отношениях Психология 

Как побороть ревность в отношениях

Ревность — страшное чувство. Но еще страшнее то, во что она превращает наши отношения. Вы когда-нибудь задумывались, врала ли вам ваша любовь о том, почему задерживается с друзьями, что делает в ваше отсутствие, почему не звонит, когда обещала? А как часто вам хочется проверить телефон своей второй половинки, кто же ей там пишет и с кем она разговаривает? Если вы ловите себя на таком достаточно часто, то добро пожаловать в клуб ревности. В ревности нет ничего забавного. Она разрушает нашу любовь, заставляет чувствовать нас сумасшедшими и порождает болезненную парадигму подозрений,…

Размещено в: Психология
Читать
Что такое метаболизм и как ему помочь Здоровье 

Что такое метаболизм и как ему помочь

Метаболизм — это набор особых химических реакций в организме, которые помогают нам превращать потребляемую пищу в энергию. По мере того как мы становимся старше, мы начинаем интересоваться такими вещами, как, например, метаболизм. А все дело в том, что привычные нам любимые блюда и прочие вкусняшки каким-то волшебным образом начинают мешать нам в желудке, совсем не хотят перевариваться, да и еще, зараза, начинают откладываться там, где больше всего заметно лишние килограммчики. Не волнуйтесь, вполне естественно, что с возрастом различные системы организма начинают замедляться, включая и наш метаболизм. Насколько сильно — тут…

Размещено в: Здоровье
Читать
Эмоциональные вампиры: 9 основных психотипов Психология 

Эмоциональные вампиры: 9 основных психотипов

Эмоциональный вампиризм — термин, отождествляющий в психологии некоторый личностный тип, который способен вызывать у нас тревогу, стресс, подавленность и депрессию. Об эмоциональных или энергетических вампирах в психологии широко заговорили еще в начале прошлого века, когда, собственно говоря, психология уже приобрела статус серьезной научной дисциплины. Принимая во внимание тот факт, что после общения с определенным типом людей, многие из нас чувствовали себя выжатым лимоном, психологи занялись этой проблемой и постарались ее классифицировать. На сегодня в психологии насчитывается девять основных психотипов, которые сознательно или сами не ведая того, в буквальном смысле, выпивают…

Размещено в: Психология
Читать
Почему мы сердитые и злые когда голодны Психология 

Почему мы сердитые и злые когда голодны

Голод не тетка, пирожка не подсунет. Наверняка вы замечали, что когда голодны, вы становитесь настолько сердитыми и злыми, что из ваших глаз в буквальном смысле искры сыпят. А вот когда налопались вдоволь, то приходит такое умиротворение, что все вокруг резко становятся прямо такими друзьями и душками. Почему так происходит и кто виноват? Этим вопросом задались исследователи из Сиднейского университета в Австралии. Около месяца им понадобилось на то, чтобы полностью разобраться в том, почему чувство голода и сытости влияет на наше настроение по-разному. Notagram.ru рассказывает, что же такого интересного удалось обнаружить…

Размещено в: Психология
Читать
5 способов как перестать быть пессимистом Психология 

5 способов как перестать быть пессимистом

«Растить в душе побег уныния — преступление». — Омар Хайям Помните, сколько беззаботности и оптимизма было у нас раньше? Да, судьба-злодейка умеет вносить свои коррективы и, хочешь не хочешь, заставит нас видеть полупустой стакан, вместо наполовину полного. Возраст и неизбежный жизненный опыт превращает нас в закоренелых пессимистов, и от этого никуда не деться. Но, несмотря на это, не стоит забывать о том, что позитивное мышление — это ключ от всех наших трудностей с объективным восприятием действительности. Notagram.ru объясняет, как ломать негативные стереотипы и прожить жизнь, полную позитива. Начните меняться прямо…

Размещено в: Психология
Читать
Лучшие образовательные каналы на YouTube Саморазвитие 

Лучшие образовательные каналы на YouTube

Почему-то принято считать, что наука — это ужасно скучно и совсем неинтересно. Так считают все те, кто ни разу не заходил на YouTube-каналы, о которых мы с удовольствием расскажем. Образование должно быть веселым, простым и интересным. Вот та причина, по которой мы откладываем в сторону учебник, и включаем что-то занимательное на YouTube. Да, хороших каналов о самообразовании мало, но это и не удивительно. Ведь чтобы создать действительно что-то интригующее, мало просто разбираться в предметной области, нужно еще в это и душу вложить. Notagram.ru специально разыскал каналы на YouTube, где их…

Размещено в: Саморазвитие
Читать
Трагикомичная история первого "нефтяного магната" Бизнес 

Трагикомичная история первого «нефтяного магната»

Всемирная история — кладезь удивительных примеров о том, что отсутствие деловой хватки может обернуться для нашего бизнеса настоящей катастрофой. Notagram.ru рассказывает историю жизни Эдвина Дрейка, нефтяника-изобретателя, который мог стать самым богатым человеком современности. Если говорить о «черном золоте», то первое, что приходит на ум, так это названия таких компаний как ExxonMobil, BP, Shell, Saudi Aramco. Люди, стоящие у их руля, предпочитают оставаться в тени, но, думаем, о Джоне Дэвисоне Рокфеллере или Генри Флаглере вы непременно слышали. Именно эти два человека были основателями первой и крупнейшей в мире нефтяной корпорации Standard…

Размещено в: Бизнес
Читать
10 примеров что вы копите деньги неправильно Бизнес 

10 примеров что вы копите деньги неправильно

Немногие из нас стараются иметь финансовые сбережения. Еще меньше людей знают, как откладывать деньги правильно. Деньги должны работать на нас. Это золотое правило, как никогда актуально в нынешних экономических реалиях. Бреттон-Вудская конференция, позволившая всем мировым валютам открепиться от золотого стандарта, по сути, превратила деньги в бумагу, аннулировав их канонический смысл мерила меры стоимости натуральных товаров. Вот почему цены на золото продолжают лететь вверх, а наши деньги съедает инфляция. Сегодня уже невозможно просто откладывать деньги, не потеряв часть их стоимости завтра. Иными словами, сегодня на 100 рублей мы покупаем свою любимую…

Размещено в: Бизнес
Читать
30 самых интересных цитат о пользе чтения Саморазвитие 

30 самых интересных цитат о пользе чтения

Чтение — одно из самых приятных занятий. Благодаря чтению мы не только отдыхаем от назойливого мира, но и находим ответы на многие вопросы, получаем пищу для размышления, перемещаемся в самые диковинные миры. Книга — самый верный и самый честный друг. Она никогда не предаст и не обманет, и расскажет нам о жизни так, как это происходит на самом деле. И благодаря такому удивительному другу, лучше уж о том, что творится в нашем безумном и непостоянном мире, узнавать из ее уст, нежели набивать себе шишки в реальности. Можно часами говорить о…

Размещено в: Саморазвитие
Читать