Как не увлечься проблемами других Психология 

Как не увлечься проблемами других

Понимающим и сочувствующим не всегда быть полезно, особенно, если окружающие постоянно грузят тебя своими проблемами. Есть особый тип людей, которые выплеснув свои эмоции на окружающих, чувствуют себя гораздо лучше. Самое печальное во всем этом, что в жизни невозможно полностью исключить общение со всеми невероятно «страждущими». Ведь кое-кто из таких людей запросто могут приходиться нам самыми дорогими и близкими. Дабы не чувствовать себя невероятно подавленным и выгоревшим после общения с теми, кто привык использовать чужие уши для переноса своего негатива на окружающих, следует придерживаться нескольких эффективных правил. Notagram.ru рассказывает о самых…

Размещено в: Психология
Читать
Как научиться отказывать и говорить "нет" Психология 

Как научиться отказывать и говорить «нет»

Безотказность — это не всегда хорошо, особенно, когда твоей добродушностью пользуются те, у кого совсем нет ни такта, ни морали, ни совести. Многие из нас воспитаны так, что мы всегда ощущаем, что в любой момент мы должны быть готовы протянуть руку помощи, когда это возможно. Конечно же, такая жизненная позиция достойна похвалы, но только в тех условиях, когда нам на пути не встречаются те, кто бессовестно пользуются нашей добротой. Зная, что нам будет трудно или неловко отказать, они без зазрения совести используют нас в своих целях, даже не думая отблагодарить…

Размещено в: Психология
Читать
Почему мы медленно двигаемся к своей цели Психология 

Почему мы медленно двигаемся к своей цели

Поставить себе цель может каждый, а вот достичь ее — вот тут уже, как говорится, не все так просто и однозначно. Достижение любых поставленных целей редко бывает легким. Зачастую путь к желанному занимает у нас уйму времени и отнимает массу сил и энергии. Казалось бы, сегодня у нас есть просто нереальное вдохновение и мотивация, а уже завтра нас накрывает какой-то непонятной ленью и появляется желание всячески профилонить задуманное. Почему так происходит и откуда берется эта «невидимая рука», которая так яростно пытается остановить нас на пути к успеху? Давайте посмотрим на…

Размещено в: Психология
Читать
История о том как мошенники используют психологию Психология 

История о том как мошенники используют психологию

О том, что психология — страшная сила, Notagram.ru рассказывает на примере поучительной истории о нашей банальной беспечности. Наверняка многие из нас еще помнят те беззаботные времена, когда мы вместе с родителями могли спокойно объехать вдоль и поперек нашу необъятную родину за каких-то там двадцать-тридцать рублей. В то далекое счастливое время ни для кого не было проблемой отправиться из Сибири в Крым на летний отдых или приехать из Прибалтики во Владивосток к своим родителям. Колесили по стране преимущественно поездом, а пассажиропоток был тогда таким сумасшедшим, что билеты для поездки лучше всего…

Размещено в: Психология
Читать
Как восстановить силы после серьезной неудачи Психология 

Как восстановить силы после серьезной неудачи

Неудачи — неизбежная часть нашей жизни. Однако мы не должны позволять неудачам сдерживать нас или мешать нам следовать за своими заветными мечтами. Каждый из нас знает, насколько разрушительными могут быть неудачи. Видеть, как наши планы рушатся, и земля буквально уходит из-под ног — такое может выдержать не каждый. Любые неудачи, даже самые маленькие, всегда сопряжены с большой болью. Неудачи сокрушают нас, снижают самооценку, деморализуют и оставляют противное послевкусие, будто мы ничего не стоим. Однако, если мы хотим жить дальше полноценной жизнью, мы не должны позволять неудачам сдерживать нас. И не…

Размещено в: Психология
Читать
5 способов понять что наши друзья фальшивые Психология 

5 способов понять что наши друзья фальшивые

Жизнь прожить — не поле перейти. Поэтому сложно сказать, кто из нашего окружения останется с нами на этом пути до конца, а кто при первых же трудностях сразу сбежит в кусты. В жизни, со всеми ее перипетиями и сюрпризами, все сложнее и сложнее становится найти настоящих, верных и честных друзей. Фактически, мы тратим целые годы на создание крепких дружеских отношений, и при этом нет никакой гарантии, что те, кого мы привыкли причислять к своим друзьям, в определенный момент времени и при определенных обстоятельствах, не станут нам совершенно чужими. Но хуже…

Размещено в: Психология
Читать
Как перестать сравнивать свою жизнь с другими Психология 

Как перестать сравнивать свою жизнь с другими

Они выглядят такими счастливыми, довольными, образцовыми… Почему у меня совершенно все по-другому? Мы все были в этой шкуре, листая социальные сети, глядя на идеальные жизни наших бывших коллег по работе, одноклассников, старых друзей и совершенно незнакомых людей, желая поменяться с ними местами хоть на мгновение. Мы тратим уйму времени на созерцание чужих фотографий, мысленно пытаясь понять, что же, черт возьми, мы делаем не так, что их жизни выглядят такими великолепными, а наша — такой жалкой. Как выбраться из этой ловушки? Как нам перестать сравнивать себя с другими? С теми, для…

Размещено в: Психология
Читать
10 самых распространенных проблем в браке Психология 

10 самых распространенных проблем в браке

Детские сказки, мечтательные книги, романтические фильмы — все они дали нам представление о любви. О любви неправильной и ненастоящей. Потому что в жизни так совсем не бывает. Во взрослой жизни во всех браках бывают проблемы. Ну, без этого просто совсем никуда. Некоторые женатые пары лучше переносят взлеты и падения, кто-то хуже, а другие, отчаявшись, просто разводятся. Ни у кого не бывает идеального брака — даже у самых счастливых! Но это вовсе не значит, что брак — это какие-то лишения и страдания. Счастливый брак — это, прежде всего, то, как вы…

Размещено в: Психология
Читать
Главные признаки что устали не вы а ваша душа Психология 

Главные признаки что устали не вы а ваша душа

Что делать, когда постоянно чувствуешь себя усталым? Первое — прислушаться к своей душе. Потому что наша душа устает гораздо быстрее, чем тело. Как и наши тела, наши души могут быть перенапряжены, перегружены и утомлены. Продолжительные периоды сильного умственного и эмоционального напряжения истощают нас гораздо сильнее самых нещадных и продолжительных физических нагрузок. И самая главная беда в этом, что когда душа устала, она не восстановится на следующий день, как это происходит с нашим телом. Игнорирование признаков того, что наша душевная энергия истощается, может привести к очень серьезным психологическим последствиям. Не говоря…

Размещено в: Психология
Читать
5 самых мощных усилителей настроения Психология 

5 самых мощных усилителей настроения

Как часто у вас бывает плохое настроение? Слишком часто? Тогда пришло время бороться с этим — самыми простыми и проверенными способами! Вместо того, чтобы просиживать штаны у психолога или прибегать к более радикальным способам лечения депрессивных состояний, прежде всего, необходимо взглянуть на себя со стороны. Да, в жизни каждого случаются серьезные потрясения. Да, совершенно нормально на пару дней выпасть из колеи. Но, совершенно ненормально позволять чувству страха, обиде или неуверенности стать доминантными в нашей жизни. В подавляющем большинстве случаев мы сами позволяем депрессии или плохому настроению овладевать нами, совсем не…

Размещено в: Психология
Читать
Как побороть ревность в отношениях Психология 

Как побороть ревность в отношениях

Ревность — страшное чувство. Но еще страшнее то, во что она превращает наши отношения. Вы когда-нибудь задумывались, врала ли вам ваша любовь о том, почему задерживается с друзьями, что делает в ваше отсутствие, почему не звонит, когда обещала? А как часто вам хочется проверить телефон своей второй половинки, кто же ей там пишет и с кем она разговаривает? Если вы ловите себя на таком достаточно часто, то добро пожаловать в клуб ревности. В ревности нет ничего забавного. Она разрушает нашу любовь, заставляет чувствовать нас сумасшедшими и порождает болезненную парадигму подозрений,…

Размещено в: Психология
Читать
Эмоциональные вампиры: 9 основных психотипов Психология 

Эмоциональные вампиры: 9 основных психотипов

Эмоциональный вампиризм — термин, отождествляющий в психологии некоторый личностный тип, который способен вызывать у нас тревогу, стресс, подавленность и депрессию. Об эмоциональных или энергетических вампирах в психологии широко заговорили еще в начале прошлого века, когда, собственно говоря, психология уже приобрела статус серьезной научной дисциплины. Принимая во внимание тот факт, что после общения с определенным типом людей, многие из нас чувствовали себя выжатым лимоном, психологи занялись этой проблемой и постарались ее классифицировать. На сегодня в психологии насчитывается девять основных психотипов, которые сознательно или сами не ведая того, в буквальном смысле, выпивают…

Размещено в: Психология
Читать
Почему мы сердитые и злые когда голодны Психология 

Почему мы сердитые и злые когда голодны

Голод не тетка, пирожка не подсунет. Наверняка вы замечали, что когда голодны, вы становитесь настолько сердитыми и злыми, что из ваших глаз в буквальном смысле искры сыпят. А вот когда налопались вдоволь, то приходит такое умиротворение, что все вокруг резко становятся прямо такими друзьями и душками. Почему так происходит и кто виноват? Этим вопросом задались исследователи из Сиднейского университета в Австралии. Около месяца им понадобилось на то, чтобы полностью разобраться в том, почему чувство голода и сытости влияет на наше настроение по-разному. Notagram.ru рассказывает, что же такого интересного удалось обнаружить…

Размещено в: Психология
Читать
5 способов как перестать быть пессимистом Психология 

5 способов как перестать быть пессимистом

«Растить в душе побег уныния — преступление». — Омар Хайям Помните, сколько беззаботности и оптимизма было у нас раньше? Да, судьба-злодейка умеет вносить свои коррективы и, хочешь не хочешь, заставит нас видеть полупустой стакан, вместо наполовину полного. Возраст и неизбежный жизненный опыт превращает нас в закоренелых пессимистов, и от этого никуда не деться. Но, несмотря на это, не стоит забывать о том, что позитивное мышление — это ключ от всех наших трудностей с объективным восприятием действительности. Notagram.ru объясняет, как ломать негативные стереотипы и прожить жизнь, полную позитива. Начните меняться прямо…

Размещено в: Психология
Читать
5 важных вещей которые всегда нужно держать в секрете Психология 

5 важных вещей которые всегда нужно держать в секрете

Счастье любит тишину. И это не просто суеверие, а рациональная сторона спокойной и нормальной жизни. Сегодня абсолютно все может стать достоянием общественности. Интернет и средства коммуникации достигли таких масштабов, что информация распространяется практически мгновенно и лавинообразно. Конечно же, это не повод к тому, чтобы полностью изолироваться от внешнего мира, но, лучше быть острожным, чем потом горько сожалеть о содеянном. Есть некоторые вещи, которые должны оставаться только с вами. Правда в том, что мир не идеален. В нем есть зависть, ревность и все прочее, что может раздражать, и побуждать других людей…

Размещено в: Психология
Читать