Рубрика: Здоровье

Когда вы занимаетесь в тренажерном зале — потеть нормально. Но когда вы целый день ходите с мокрой спиной и влажными ладонями, то тут нужно уже что-то делать. Как говорит нам современная наука, количество пота, которое производит человек, уникально для каждого человека и может меняться в зависимости об обстановки и обстоятельств. В большинстве случаев мы покрываемся испариной, если температура нашего тела начинает превышать отметку в 37 ºC. Этот процесс абсолютно нормален и предназначен для охлаждения тела, а также играет важную роль в заживлении ран. Тем не менее, у некоторых людей процесс…

Читать

Ничто так не может испортить нам день, как неожиданный приступ головной боли. Головная боль способна разрушить все самые смелые планы на день в мгновение ока. Согласно статистике ВОЗ ежедневно от головной боли в той или иной степени страдают около 170 млн человек. А среди этих людей около половины испытывают головную боль периодически, иногда по несколько раз в неделю. Картина совсем не веселая. Для многих из нас понять причину возникновения головной боли задача не из легких, и мы списываем все на погоду, давление и другие факторы. Доктор Марк У. Грин, ведущий…

Читать

Обвисший живот и плохая осанка — это все чем награждает нас офисная работа. В самых запущенных случаях, пожалуй, можно еще добавить и дергающийся глаз. Все, кто ведет малоподвижный и сидячий образ жизни, рано или поздно сталкивается с проблемами позвоночника и лишнего веса. Так как лидером стран, где больше всего сконцентрирован «офисный планктон» является Япония, этими проблемами были обременены почти 80% офисных работников японских корпораций. Специально для таких людей, знаменитый японский доктор Тошики Фукуцудзи разработал комплекс простых упражнений, который за месяц помогает подтянуть живот и вернуть осанку в правильное положение. Как…

Читать

Настоящий вкус лета — это прохладный классический домашний лимонад с ломтиком лимона и соломинкой в стакане. Вообще-то говоря, поводом готовить лимонад не должно быть только знойное лето. Современная медицина настаивает на том, чтобы мы выпивали хотя бы 200 мл этого простого домашнего напитка ежедневно. Для того чтобы лимонад был максимально полезным, необходимо на литр воды растворить одну столовую ложку меда, отжать в напиток 1/4 часть большого лимона и добавить 2-3 толченых листочка мяты. Используя этот классический рецепт приготовления домашнего лимонада, вы получаете настоящую витаминную бомбу. Мед и лимон буквально упакованы…

Читать

Согласно статистике ВОЗ, каждый третий житель нашей планеты испытывает те или иные проблемы с пищеварением. Основная причина которых — нарушенный баланс микроорганизмов в кишечнике. Для восстановления микрофлоры кишечника рекомендуется употребление предбиотиков и пробиотиков. Предбиотики — это неперевариваемые компоненты пищи, которые стимулируют рост и активность полезных бактерий, постоянно живущих в желудочно-кишечном тракте. Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые оказывают положительное воздействие на работу кишечника. В современной медицине область терапии на основе пробиотиков мало изучена. Пробиотики рассматриваются лишь как пищевые добавки на базе семейства бактерий Lactobacillus и Bifidobacterium. Этим успешно пользуются фармацевтические…

Читать

Перхоть — довольно распространенный и очень неприятный дерматический недуг. Согласно статистике, перхоть в той или иной степени приносит проблемы каждому второму жителю нашей планеты. Причины возникновения перхоти делятся на две группы. Первая — самая распространенная, возникает в результате нарушения обмена веществ, что приводит к проблемам работы сальных желез с последующим чрезмерным отшелушиванием. Вторая — это грибок, который может поражать кожу головы, если у вас повышенная секреция выработки кожного сала. Основная проблема лечения перхоти — это борьба не с причинами возникновения недуга, а с его следствиями. Перед тем как лечить перхоть,…

Читать

От того выберите ли вы правильно подушку, зависит не только ваш сон, но и ваша жизнь. Неподходящая для вас подушка не только влияет на качество вашего отдыха, но и является основным источником проблем с шеей, спиной и плечевыми суставами. Как говорит нам современная медицина, подушки с натуральным наполнителем необходимо менять раз в 5 лет, а подушки с синтетикой раз в 2 года. Если вы спите на изношенной подушке, каждый раз сбивая и складывая ее перед сном, это красный сигнал, что подушку пора заменить. Даже если ваша подушка не такая уже…

Читать

Чтобы сбросить лишние килограммчики мы самоотверженно занимаемся спортом, изнуряем себя диетами, и даже прибегаем к более радикальным методам. Но, как показало недавнее исследование Калифорнийского университета в Сан-Франциско (ведущий центр мира в области медицинских исследований) в течение одного месяца можно нормализовать свой вес вообще забыв про спортзал и диеты. За полгода своих исследований ученые наблюдали за несколькими возрастными группами людей. Испытуемых не ограничивали в еде, но одну группу обязали заниматься спортом по 2 часа в день, а вторую лишь обязали соблюдать некоторые простые правила. Как показала практика, все шесть циклов испытаний…

Читать

Европейский институт здорового питания в своем ежегодном отчете отметил пятерку самых опасных продуктов, из-за которых мы чувствуем себя словно выжатый лимон. Часто мы чувствуем разбитость и сонливость даже в самом начале дня. Парадокс в том, что в нашем понимании еда — основной источник энергии. И как раз чтобы преодолеть то самое чувство усталости, мы лишний раз перекусываем чем-то сладким или в меру питательным. Оказывается, существуют такие продукты, которые наоборот еще больше вызывают упадок сил и желание отдохнуть. В недавнем исследовании Европейского института здорового питания, наука о вкусной и здоровой пище…

Читать

Нас с самого детства учат о том, как нужно чистить зубы, но никто никогда не рассказывает о том, как правильно выбрать зубную щетку. Как показал недавний опрос, проведенный известнейшим медицинским порталом WebMD, 89% его читателей не знают и никогда не слышали о том, на что необходимо обращать внимание при покупке зубной щетки. Практически все респонденты ответили, что в первую очередь ориентируются на рекламу и внешний вид. Мало кто задумывается о том, что неправильно подобранная зубная щетка может стать причиной не только заболевания десен, но и фактором риска развития сердечных заболеваний…

Читать

Многие из нас уверены, что купание в бассейне — это залог здоровья и хорошего настроения. Увы, на практике дела обстоят не совсем радужно. Даже в тех странах, где уровень жизни чуть ли не заоблачный, существует риск подхватить опасные заболевания. Например, согласно отчету Центра по контролю и профилактике заболеваний США, только за прошлый год было зарегистрировано 27 219 заболеваний и восемь летальных исходов. Большинство вспышек в плавательных учреждениях были связаны с тремя типами бактерий: криптоспоридием, псевдомонадами и легионеллами. Печально, но в сезон отпусков и каникул наблюдается повышенная опасность заражения в бассейнах,…

Читать

Лето — идеальная пора для отдыха, водных процедур и конечно же солнечного загара. Золотисто-коричневый оттенок кожи делает нас еще более привлекательными, и помогает казаться стройнее. Лето, яркое солнце, бесконечное море, прекрасный песчаный пляж — как долго мы ждем отпуска или каникул! Целый год мы готовимся к пляжному сезону. Спортзал, дорогие и обязательно новые пляжные принадлежности, и только самые лучшие места для отдыха. Уж если нежиться на солнышке, то только так, чтобы и самому отдохнуть и потом друзьям в Instagram показать. Но, на самом деле, все это часто заканчивается обожженной кожей,…

Читать

Цветная слепота или как мы привыкли называть этот недуг дальтонизмом, в той или иной степени затрагивает 1 из 12 мужчин (8%) и 1 из 200 женщин (0,5%). Вряд ли кто из нас способен представить, как выглядит мир глазами людей, страдающих различными формами расстройства восприятия цвета. Многие из нас ошибочно считают, что все дальтоники видят мир черно-белым, но это далеко не так. Существует три основных типа дефицита цветового зрения: Protanopia (люди не видят красный и зеленый цвет, но хорошо различают желтый и синий), Ddeuteranomaly (люди плохо различают оттенки зеленого и красного…

Читать

Компетентность — самое важное качество доктора, благодаря которому он сможет правильно диагностировать заболевание и назначить правильное лечение. Так уж случается, что иногда мы или наши дети испытываем проблемы со здоровьем. И не имеет значение насколько серьезно мы заболели, обращаемся за помощью в государственную или частную клинику, важно одно — прийти на прием к хорошему доктору, который за максимально короткий срок поставит нас на ноги. Когда мы ищем толкового доктора, то зачастую пользуемся рекомендациями наших знакомых или друзей и записываемся на прием к врачу, которого все хвалят. Но, на самом деле…

Читать

Метеозависимость при ВСД – один из самых распространенных источников плохого самочувствия и дискомфорта, с которым сталкиваются около 75% населения на нашей планете. Самое печальное из всего этого, что по своей сути метеозависимость не считается болезнью, она лишь выступает в роли своеобразного катализатора при различных недугах. Проявляться это может от банального желания поспать в дождливую погоду, до сильных головных болей, аритмии и обострения хронических заболеваний (гипертоническая болезнь, стенокардия, артриты и т.д.). Если вы метеозависимы, то не стоит отчаиваться, ведь наш человеческий организм – огромный своеобразный барометр, который так или иначе будет…

Читать