Все что нужно знать об омега 3-6-9
Омега 3-6-9 — это один из самых важнейших комплексов ненасыщенных жирных кислот, которые принципиально важны для нашего здоровья. Популярность продуктов и добавок омега 3-6-9 растет с каждым днем. Если верить статистике, то ежегодный объем мирового рынка пищевых добавок полиненасыщенных жирных кислот омега-3 оценивается в 3 миллиарда долларов США. Но все ли мы делаем правильно, когда принимаем эти «волшебные» золотистые капсулки? Как констатирует современная медицина, подавляющее большинство из нас уже получают достаточное количество омега-6 жиров из своего рациона, а наш организм вполне себе синтезирует омега-9. А вот омега-3 лучше всего получать…