Как понять что ты тренируешься больше чем нужно Спорт 

Как понять что ты тренируешься больше чем нужно

Когда дело доходит до занятия спортом, очень важно найти правильный баланс. Спорт — важная часть здорового образа жизни, но, как говорится, всего должно быть в меру. Слишком много упражнений может быть столь же вредным, как и их недостаток. Хроническая усталость, ослабленная иммунная система, увеличение количества травм — все это лишь малая толика того, что мы получаем, когда делаем больше, чем необходимо. Как понять, что ты тренируешься слишком много? Ответить на вопрос непросто, особенно, когда ты еще новичок и «не понимаешь и не слышишь» свое тело. Поэтому Notagram.ru специально подготовил чеклист,…

Размещено в: Спорт
Читать
Лучшие песни под гитару нашей юности Арт 

Лучшие песни под гитару нашей юности

Гитара — это душа любой компании. А песни под нее — это то самое настроение, которое никогда и ни за что не променяешь ни на что на свете. В наше время изменилось многое, в том числе и музыка. Нет, она не стала хуже, просто она стала другая. И вот если душевно собраться и вспомнить молодость, то хором напеть какой-то там «Freestyler», «Satisfaction» или «Gangnam Style» даже если захочется, то совсем не получится. Другое дело песни под гитару. Сегодня Notagram.ru решил вспомнить те последние песни нашей юности, которые вместе с уютными…

Размещено в: Арт
Читать
Почему опасно не водить кошку к ветеринару Животные 

Почему опасно не водить кошку к ветеринару

Большинство кошатников никогда не показывают своих питомцев ветеринару, или делают это всего лишь один раз на протяжении жизни животного — и это большая проблема. Как правило, все кошки должны проходить как минимум ежегодный ветеринарный осмотр. Норма: два раза в год. Но, почему-то многие свято верят в то, что коты никогда особо не болеют и не нуждаются в особом уходе. Это неправильное и очень опасное заблуждение, которое грозит потерей здоровья любимому питомцу. Кошки умеют тщательно скрывать свои проблемы, боль и болезни. Это их природная сущность. И к тому времени, когда мы…

Размещено в: Животные
Читать
Лучшие заменители домашних питомцев Животные 

Лучшие заменители домашних питомцев

Хочется — это хуже, чем болит. Особенно, когда это еще и касается домашних питомцев. Не у всех любителей домашних животных есть возможность обзавестись своим питомцем. Есть миллион причин, по которым мы вынуждены лишь с сожалением созерцать за милыми котятами и щенками лишь с экрана своих гаджетов. Неужели нет никаких способов обойти эту ужасную аллергию, протест хозяина съемной квартиры или банальное отсутствие времени? Какой бы ни казалась ситуация безвыходной, всегда можно найти хоть один, но маленький выход. Ну правда, не мучить же себя каждый день тоской по прекрасному. Notagram.ru подскажет, что…

Размещено в: Животные
Читать
Лучшие сериалы вышедшие в 2022 году Арт 

Лучшие сериалы вышедшие в 2022 году

Мы отобрали главные сериалы 2022 года, которые, без сомнения, должен посмотреть каждый, кто обожает первосортное кино. Хороший сериал — это как хорошая книга, в которую приятно погружаться по вечерам или выходным, или же вовсе в восторженном беспамятстве проглотить за ночь. Год 2022 подарил нам немало подобных творений, которые были словно глоток свежего воздуха посреди набивших оскомину заезженных клише, нескончаемых франшиз и маркетинговой фальши. Подводя итоги ушедшего киногода, мы отобрали самые запоминающиеся сериалы 2022-го, которые смотрятся на одном дыхании. Мы в Notagram.ru уверены, что каждый из них — это маленькое произведение…

Размещено в: Арт
Читать
Нейросеть Midjourney рисует прекраснейшую зиму Арт 

Нейросеть Midjourney рисует прекраснейшую зиму

Мир технологий полон невероятных чудес, и наша сегодняшняя подборка красивых зимних пейзажей — самое яркое тому подтверждение. Зима — самая прекрасная пора года! Невероятное волшебство ее морозных красок спешат запечатлеть известнейшие фотографы и наиталантливейшие художники. Но сегодня, в мире удивительных компьютерных технологий, у них появился достойный конкурент. Искусственный интеллект или нейросети уже на равных соперничают с виртуозами объектива и кисти, и вот-вот уже грозят занять их место. То, как рисует зиму, например, сеть Midjourney, не может не удивлять. Единственное, о чем сожалеешь, когда лицезреешь ее виртуальные зимние пейзажи, так это…

Размещено в: Арт
Читать
Самые душевные рождественские рекламные ролики Арт 

Самые душевные рождественские рекламные ролики

Эй, вот и пришла пора выключать свои AdBlock, потому что сегодня в нашей подборке только самая лучшая и невероятно трогательная рождественская реклама. Праздник к нам приходит! Праздник к нам приходит… Задорный перезвон колокольчиков и мотив этой весёлой рекламной песенки знаком абсолютно каждому. Рекламщики из Coca-Cola однозначно создали самую узнаваемую, долгоиграющую и запоминающуюся новогоднюю видеорекламу в мире. Безусловно, это пример одного из лучших шедевров коммерческого продакшена. Но сегодня речь не об этом. Ведь в канун рождественских праздников мы все ждём хоть маленького, но чуда. Это та пора, когда каждый из нас…

Размещено в: Арт
Читать
Как понять что кошка тебя любит Животные 

Как понять что кошка тебя любит

Если бы наши усатые-полосатые умели говорить, они бы с радостью рассказали, как сильно они нас ценят и любят. Но, так как они могут только мурлыкать, мы переведем кошачий язык на нам привычный. Существует распространенный стереотип о том, что кошки редко когда питают теплые чувства к людям. Это в корне не так. Все дело в том, что из-за своего эволюционного происхождения, домашние кошки по своей природе более независимы, чем другие домашние животные. Кошки никогда не жили в социальных группах и одомашнивались совсем по-другому. Но, тем не менее, наши котики высоко ценят…

Размещено в: Животные
Читать
Как отличить травму от крепатуры Спорт 

Как отличить травму от крепатуры

Когда болят мышцы после тренировки — это нормально, но иногда эти боли могут указывать на что-то более серьёзное. Чувство вяжущей боли после тренировки — своего рода «награда» за наши усердия в спортзале. Ноющие мышцы, из-за которых трудно подняться даже по самой маленькой лестнице, приятно напоминают нам о тяжёлой работе, с которой мы справились. Это славное чувство, не поспоришь. Другое дело, когда эта боль начинает вовсе не тешить наше эго, а со временем становиться просто невыносимой. Ведь, как известно, от крепатуры до травмы всего лишь один подход. Notagram.ru рассказывает, в чем…

Размещено в: Спорт
Читать
10 смешных причин завести кота Юмор 

10 смешных причин завести кота

Кошачий юмор — самый эффективный инструмент доказать кому угодно, что мир без котиков банально скучен. Проект художницы-иллюстратора Ландыш Ахметзяновой не устает радовать всех любителей кошек и английского языка своими юмористическими дудлами. Ребята из Lingvistov наглядно и доступно объясняют всем не только все прелести судьбы заядлых кошатников, но и заставят запомнить массу полезных фраз из английского. Смешные картинки с милыми котиками лучше всего доказывают, что никогда не поздно начать учить иностранный язык или же, наконец-то, обзавестись четырехлапым другом. Ведь кто как не усатые-полосатые делают нашу жизнь веселее и ярче? Notagram.ru восхищается…

Размещено в: Юмор
Читать
Цветы, щенки и кошки: художник Hiroki Takeda Арт 

Цветы, щенки и кошки: художник Hiroki Takeda

Можно ли угнаться за двумя зайцами одновременно? Когда речь заходит об искусстве — несомненно! Здесь просто диву даешься чудесам хитросплетений. Японский художник Хироки Такеда (Hiroki Takeda) — непревзойденный мастер совмещать все то, что преисполнено красотой нашего мироздания. Ну скажите, разве кто в силах устоять перед магией обаяния милых щеночков, пушистых котят и невероятных красок растений? Все это, и не только, как раз и объединяет в своих потрясающих рисунках мастер Такеда. Еще со времен обучения в колледже у иллюстратора Горо Сасаки, Хироки Такеда с помощью акварели пытался рассказать всему миру о…

Размещено в: Арт
Читать
10 самых красивых диснеевских принцесс Арт 

10 самых красивых диснеевских принцесс

Светлые, милые, очаровательные, добрые, харизматичные — все это культовые диснеевские принцессы, на которых мечтают быть похожи все девочки в мире. Принцессы Диснея (Disney Princess) официально появились в январе 2000 года благодаря Энди Муни, которого компания Уолта Диснея наняла для продвижения немедийной продукции своей студии. До этого культ поклонения прекраснейшим созданиям Диснея носил неупорядоченный, но невероятно массовый характер. На сегодня в копилке лучшей мультипликационной студии насчитывается ровно 23 невероятных красавиц, которые только одной своей улыбкой способны очаровать любого. Notagram.ru с замиранием сердца составил список самых красивых Диснеевских принцесс, в которых грех…

Размещено в: Арт
Читать
ТОП-10 самых невероятных Олимпийских чемпионов Спорт 

ТОП-10 самых невероятных Олимпийских чемпионов

Олимпийские игры — самое важное и главное событие в жизни любого спортсмена. Это кульминация всего того, к чему так стремятся люди, навсегда отдавшие себя спорту. Главное – не победа, а участие! Эти слова впервые произнес итальянский бегун Дорандо Пьетри в далеком 1908 году, и навсегда вписал эту легендарную фразу в неофициальный девиз Олимпийских игр. И с этими словами сложно поспорить, когда, даже с экрана телевизора видишь, в какой удивительный праздник превращается это невероятное мероприятие. Но, тем не менее, несмотря на весь паритет спортивного соперничества, в истории Олимпийских игр были и…

Размещено в: Спорт
Читать
10 неочевидных преимуществ занятий спортом Юмор 

10 неочевидных преимуществ занятий спортом

Не всегда все самое важное лежит на поверхности. Иногда за вполне очевидным кроются удивительные и самые невероятные возможности. Все знают, что заниматься спортом — это очень важно. Но вот как заставить себя… Да что говорить, мало заставить, как потом еще и не бросить — вот тут и кроется самая главная загадка этого ответственного, и очень важного мероприятия. Ведь по статистике, большинства из нас хватает только на 2-3 недели, после чего мы даже и вспоминать не хотим о гантелях и беговой дорожке. В общем, как говорится, пришло то самое время, когда…

Размещено в: Юмор
Читать
10 самых известных песен Владимира Высоцкого Арт 

10 самых известных песен Владимира Высоцкого

Владимир Семенович Высоцкий — культовый советский деятель культуры, который наиболее известен нам по образу Жеглова в «Место встречи изменить нельзя», а также целой плеяде смелых авторских песен. Если вспоминать об эпохе 80-х, то первое, что приходит на ум, это, конечно же, Высоцкий. Безусловно, то время подарило нам невероятное количество ярких поэтов, исполнителей, актеров, да и вообще творческих личностей, но Владимир Высоцкий среди всего этого «Клондайка Брежневской оттепели» уж слишком монолитно стоял особняком. Его не разрешали, закрывали цензурой, запрещали, а мы все равно передавали из рук в руки самиздат его стихов,…

Размещено в: Арт
Читать