Где больше всего белка: полезная инфографика Спорт 

Где больше всего белка: полезная инфографика

Белок — высокомолекулярное органическое вещество, необходимое вашему телу для роста и восстановления клеток, а также для правильной его работы. Белки состоят из строительных блоков, называемых аминокислотами. Есть около 20 различных аминокислот, которые соединяются вместе в разных комбинациях. Ваше тело использует их для производства новых белков, таких как мышцы и кости, и других соединений, таких как ферменты и гормоны. Белки также могут быть использованы нашим организмом в качестве источника энергии. Рекомендуемая суточная норма потребления белка для большинства взрослых составляет 46 — 63 г, а беременным и кормящим женщинам требуется до 65…

Размещено в: Спорт
Читать
Художник Myeong-Minho рисует настоящую любовь Арт 

Художник Myeong-Minho рисует настоящую любовь

Художник Myeong-Minho — самый популярный молодой иллюстратор из Южной Кореи, который с помощью своих удивительных рисунков не устает рассказывать нам, что же такое настоящая любовь на самом деле. «Любовь — это непреодолимое стремление, которое нельзя отрицать», — так писал поэт Роберт Ли Фрост. И с этим трудно не согласиться, наблюдая за творчеством Мён-Минхо. Вот уже на протяжении более 5 лет он безустанно рисует все те нежные, милые и трогательные моменты, которые происходят в жизни его возлюбленной и его самого. И этим просто невозможно не умиляться. Помогает и вдохновляет иллюстратора не…

Размещено в: Арт
Читать
ТОП-10 самых дорогих пород кошек в мире Животные 

ТОП-10 самых дорогих пород кошек в мире

Котиков любят все. Это аксиома. Эти милые и пушистые создания не перестают покорять наши сердца своей добротой и темпераментом. Кошки — самые популярные домашние питомцы в мире. Они умны, ласковы, и с ними совсем легко в уходе. В отличие от собак, кошки гораздо компактнее и невероятно чисты. С ними вообще не нужно никакого ухода, главное — корми вовремя, да лоток убирай. А они, либо тихо дремлют у вас на коленках, либо же резвятся и радуют нас своим баловством. В мире насчитывается около 600 млн таких забияк. Что же касается пород,…

Размещено в: Животные
Читать
Лучший мультфильм о любви и исполнении желаний Арт 

Лучший мультфильм о любви и исполнении желаний

Мы не перестаем удивляться коротким шедеврам современной мультипликации. Особенно, если в них так ярко и с необыкновенным юмором рассказывается о самых важных вещах в нашей жизни. Анимация — это особый вид искусства, который приносит в нашу жизнь эмоции и краски. В по-настоящему хорошем мультфильме, пусть даже и совсем коротком, взрослый и ребенок найдет над чем искренне улыбнуться, посмеяться и, может быть, даже пустить слезу умиления. Хорошая анимация всегда берет за душу, и как-то особенно согревает нас изнутри своим посылом. Короткометражные мультфильмы выделяются на фоне остальных, привычных нам мультфильмов. Ведь всего…

Размещено в: Арт
Читать
Самые добрые и сказочные мультфильмы детства Арт 

Самые добрые и сказочные мультфильмы детства

Ах, как же иногда хочется хоть на мгновение окунуться в те далекие беззаботные деньки, когда мы днями напролет вместе с друзьями залипали за любимыми мультфильмами детства перед телевизором. Кто бы что там не говорил, но старые мультфильмы были какими-то особенными, по-настоящему волшебными. И это волшебство прежде всего заключалось в том, что рисовали и озвучивали их с истинной и неподдельной любовью к своему делу. С полной и всецелой самоотдачей. «Бобик в гостях у Барбоса», «Гуси-лебеди», «Вовка в Тридевятом царстве»… Эти и еще множество им подобных мультиков можно смотреть вечно. А какой…

Размещено в: Арт
Читать
Фотографии волков: красивые и грозные Животные 

Фотографии волков: красивые и грозные

Волк — один из самых свирепых и опасных хищников в дикой природе. Но, согласитесь, есть у этого серого зверя что-то манящее и притягивающее. Еще с древних времен волку отводилось особое место в народном эпосе. Его грозное и могучее естество воспевалось в скандинавских, германских и, конечно же, наших сагах, легендах и сказках. В геральдике символ волка нередко занимал центральное место, и указывал на преданность, защиту семейных ценностей и способность сплотиться перед лицом неприятности. Что же касается дикой природы, то сейчас все труднее и труднее встретить этого хищника в неволе. Виной всему…

Размещено в: Животные
Читать
Притча о всех наших бедах и чужих ошибках Юмор 

Притча о всех наших бедах и чужих ошибках

Очень часто мы любим обвинять других во всех своих бедах и ошибках. Но народная мудрость гласит, что всегда нужно начинать с себя. Почему нужно следовать этой истине, Notagram.ru рассказывает на примере отличной современной притче. Жили-были дед да баба. И все бы хорошо, да пожилая женщина стала какая-то неразговорчивая. Что не спросит ее дед, бывает молчит, молчит, а потом как крикнет. — Что же с тобой творится такое, ведьма проклятая? Неужто старческий маразм свое берет? — все чаще начал задумываться дед о своей бабке. Делать нечего, полез в интернет читать. Много…

Размещено в: Юмор
Читать
Художник Davide Bonazzi: рисунки со смыслом Арт 

Художник Davide Bonazzi: рисунки со смыслом

Художник-иллюстратор Давид Бонацци (Davide Bonazzi) — мастер современной карикатуры, где умные мысли, юмор и сарказм переплетаются воедино. Как рассказывает о себе итальянский художник, он с самого детства интересовался рисованием, и еще в юношеском возрасте твердо решил, что свяжет свою жизнь с творчеством. Давид всерьез заинтересовался иллюстрацией в 24 года, когда учился на аспирантуре в Европейском институте дизайна в Милане. В то время он открыл для себя прекрасный мир красок, и захотел стать его частью изо всех сил. Выработать свой неповторимый стиль Давиду очень помогла учеба в Болонском университете, где он…

Размещено в: Арт
Читать
Почему Дед Мороз ездит на санях один Юмор 

Почему Дед Мороз ездит на санях один

Если вы не знаете как ответить ребенку на этот вопрос, Notagram.ru рекомендует прочитать эту замечательную притчу. Здесь даже взрослым есть над чем поразмыслить. В далекие времена в заснеженной Лапландии жил самый обычный Дед Мороз. Целый декабрь он собирал заявки от родителей самых послушных детей. А затем, с наступлением Нового года, всю зиму развозил подарки тем, кто их заслужил. Был у Деда Мороза помощник-ямщик Иван. Он искусно управлял лихой тройкой белоснежных лошадей, но постоянно ворчал и был чем-то недоволен. — Чего грустишь, Иван? — в один из зимних дней спросил своего…

Размещено в: Юмор
Читать
Как помочь выжить бездомным животным зимой Животные 

Как помочь выжить бездомным животным зимой

Вряд ли кто из нас зимой без щемящего сердца способен просто пройти мимо замерзающего котенка или щенка. Сегодня мы поговорим о том, как в лютый мороз и стужу правильно помочь братьям нашим меньшим. С наступлением холодов четвероногие обитатели парков, скверов и подворотен все больше ощущают необходимость в пище, воде и убежище. Пережить зиму диким и брошенным животным помогают общественные организации и волонтерские движения. Но, внести свою лепту в самое доброе дело может каждый. Главное, делать это вовремя и правильно. Согласитесь, ведь помогать кому-то, всегда приятно и интересно. Особенно, когда видишь,…

Размещено в: Животные
Читать
Отличная притча про наследственные привычки Юмор 

Отличная притча про советы мамы дочери

Очень часто мы впитываем всякого рода ненужные привычки от своих родителей, и еще хуже, передаем их своим детям. Notagram.ru на примере замечательной притчи объясняет, почему необходимо избавляться от «наследственных» грабель. Жила-была одна хорошая семья. Росла у них дочка-красавица. Мама с самых ранних лет готовила дочь к замужеству. Объясняла ей, что и как правильно делать, чтобы в семье жили хорошо. — Смотри, видишь, как мама делает, и ты так делай, — постоянно поучала своего ребенка заботливая мать. Годы шли, и порой дочка уже сама вместо матери справлялась по хозяйству. Все как…

Размещено в: Юмор
Читать
Культовое кино десятых: лучшие фильмы 2010-2019 Арт 

Культовое кино десятых: лучшие фильмы 2010-2019

Каким был мир кино с 2010 по 2019? Попробуем вместе заглянуть за кулисы прошлого. Эх, десятые… Сколько же вы принесли нам радости и разочарований с экрана большого кино. Десятилетие бездарно загубленных франшиз, тотальное увлечение ремейками и апофеоз выгорания метров режиссуры. Громкие имена, и такие же громкие разочарования. Голливуд медленно скатывается до уровня «шедевров» Асилума. Что было хорошего? Ну, наверное, что наконец-то Ди Каприо получил «Оскара». Ладно, отбросим сарказм в сторону, ведь в десятых действительно было хорошее кино. То кино, которое без зазрения совести можно назвать культовым. Ведь снимали его не…

Размещено в: Арт
Читать
Почему мужчины постоянно гуляют: лучшая притча Юмор 

Почему мужчины постоянно гуляют: лучшая притча

Почему мужчины такие гулящие? На этот вопрос прекрасно отвечает одна древняя восточная притча, с которой вас спешит познакомить Notagram.ru. В далекие времена великий Создатель слепил из глины, а затем обжег в печи Создания десятерых мужчин. Все они жили в райской деревне и горя не знали. Кто-то занимался охотой в прекрасных лесах, кто-то ловил рыбу в кристальных озерах, другие же, также с легкостью нашли себе занятие по душе. Жили они не тужили, пока в один прекрасный момент от такой беззаботной жизни им просто не стало скучно. Собрались они вместе, и пошли…

Размещено в: Юмор
Читать
Легендарные спортсмены десятых нашего века Спорт 

Легендарные спортсмены десятых нашего века

Спасибо вам, незабываемые десятые, за невероятных и выдающихся спортсменов, которые вы подарили миру. Десятилетие, пролетевшее с 2010 по 2019, было поистине незабываемым для всех фанатов и любителей спорта. Олимпийские игры, чемпионаты мира, регулярные соревнования — писалась новая спортивная история, устанавливались новые рекорды, на спортивном небосклоне вспыхивали новые звезды. Но лишь некоторые из них, благодаря своей фантастической харизме и индивидуальным талантам, светили со спортивного Олимпа на протяжении всего уходящего десятилетия. Сегодня Notagram.ru рассказывает о тех спортсменах, которые отождествляли собой невероятный соревновательный дух, настоящую любовь к спорту и неисчерпаемую волю к победе.…

Размещено в: Спорт
Читать
Что подарить девушке занимающейся фитнесом Спорт 

Что подарить девушке занимающейся фитнесом

Если вы выбираете что-то недорогое, оригинальное и нужное для девушки, которая активно занимается спортом — это может стать целой проблемой. Чтобы облегчить муки выбора, сэкономить деньги и позволить вам подарить настоящей фитоняшке что-то действительно необходимое, мы специально провели маленький эксперимент. Мы опросили истинных фанаток ЗОЖ, какие недорогие аксессуары для фитнеса они считают весьма полезными, но так и не обзавелись ими. Получив информацию из первых уст, мы и составили данную подборку. Мы постарались отобрать все то, что спокойно можно найти в любом спортивном супермаркете или заказать, например, на Amazon, если делаете…

Размещено в: Спорт
Читать