Гуляем с детьми зимой на улице: как оставаться в теплеДети 

Гуляем с детьми зимой на улице: как оставаться в тепле

Зима — веселая пора для детских игр на улице. Ведь когда, как не зимой, можно играть в снежки, кататься на горке и бегать на лыжах.

Для многих нормальных родителей вполне резонно переживать за то, чтобы зимой ребенок не переохладился и не заболел. Но это вовсе не значит, что на ребенка нужно надевать все теплые вещи, которые есть в доме. Нужно понимать, что в детском организме процесс обмена веществ проходит гораздо интенсивнее, а, следовательно, количество тепла на единицу веса выделяется больше. Т.е. где взрослому прохладно — ребенку комфортно. Но при условии активности, а не просиживания одним местом в сугробе.

Сколько можно гулять с маленьким ребенком на улице зимой? Строго говоря, каждый ребенок индивидуален, и однозначного ответа нет. Главное, чтобы время на гуляние гармонично переплеталось с временем на сон, еду, обучение и т. д. Вы должны найти золотую середину, которая обеспечит вашему ребенку достаточную активность на свежем воздухе, и сможет поддержать его иммунитет благодаря закаливанию. Сегодня в нашей статье, мы дадим несколько советов, на которые можно опираться в большинстве случаев. Они подойдут для зимнего гуляния и позволят вашему ребенку всегда оставаться в тепле.

Гуляем с детьми зимой на улице: как оставаться в тепле

Зеленая зона (от 0 ° C до -5 ° C )

Гуляем с детьми зимой на улице: как оставаться в тепле

Это самая комфортная погода для зимних гуляний. На улице холодно, но сносно. Проследите за тем, чтобы ваш ребенок одел варежки, шапку и зимнюю одежду. Детей можно смело отпускать на улицу до двух часов, при условии того, что они будут активно двигаться. Если вы прогуливаетесь с ребенком сами, каждые полчаса проверяйте его, не холодно ли ему.

Желтая зона (от -5 ° C до -10 ° C )

Если на улице большая влажность, то вашему ребенку может быть холодно, если он не достаточно двигается на улице. Хорошей практикой послужит контроль за ребенком каждый час, на предмет того, не замерз ли он, гуляя сам на улице. Очень важно, чтобы одежда ребенка была сухой при такой температуре. Если вы гуляете с маленьким ребенком сами, смело одевайте ему теплую шапку и вязаные носки.

Оранжевая зона (от -10 ° C до -15 ° C )

В принципе такой температуры достаточно, чтобы одеться чуть потеплее. Главное условие пребывания на улице — постоянная активность. Обяжите ребенка каждый час прибегать домой на контроль. Очень важно, чтобы ребенку не было холодно или жарко. Излишняя потливость — наиболее частая причина простуды, чем переохлаждение.

Красная зона (от -15 ° C и ниже )

Когда на улице достаточно холодно, вы как родитель, должны четко понимать, что ваш ребенок самостоятельно должен осознавать и контролировать холодно ли ему или жарко. Если такого не наблюдается, через каждые 30 минут домашний контроль. При температуре ниже -20 ° C нужно отталкиваться от индивидуальных особенностей организма ребенка. Пребывание на улице лучше ограничить одним часом, чередуя с 60 минутным пребыванием в теплом помещении.

Гуляем с детьми зимой на улице: как оставаться в тепле

На что обратить внимание гуляя с ребенком зимой

Румяные щеки. Румянец вызывается расширением сосудов. При морозе это обычно безвредно и само собой разумеется, но это первый признак того, что ребенку может быть холодно.

Сопливость. Чем ниже температура, тем меньше влажность воздуха. Поэтому наши носы «бегут», чтобы увлажнить воздух, прежде чем он достигнет наших легких. Это нормально, если только не аномально обильно.

Дрожь. Мозг реагирует на холод, сообщая мышцам о том, чтобы они нагрели тело и начали резко сокращаться. Это верный и опасный сигнал того, что ваш ребенок замерз.

Если информации показалось мало — то советуем прочитать полный и подробный трактат, от всеми уважаемого доктора Комаровского, по поводу как правильно гулять с ребенком на зимнем холоде.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Обсудить

Чуть не забыли, еще интересное

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: