Вы здесь
Как победить лень, когда лень - вовсе не лень Психология 

Как победить лень, когда лень — вовсе не лень

В своей жизни мы часто сталкиваемся с тем, что у нас периодически возникает желание ничего не делать и не работать. А вот служит ли виной всему этому ваша лень, попробуем разобраться ниже.

По статистике, около 80% из нас ошибочно приписывают себе лень, когда наша мотивация что-либо делать стремится к нулю. Но как показывает практика, в подавляющем большинстве случаев нашей демотивации виноваты вовсе не мы и уж точно не наша лень. Причины гораздо интереснее и посерьезнее.

Нил Бертон, доктор медицины оксфордского университета, посвятил себя изучению проблем мотивации и психологии лени у молодых сотрудников и студентов. Его публикации посвященные этим темам периодически мелькают на страницах Psychology Today. Сегодня Notagram.ru публикует выдержки из недавнего исследования доктора Нила Бертона, которые помогают победить лень, а точнее все то, что мы ошибочно за нее принимаем.

Как победить лень, когда лень — вовсе не лень

Вы будете чувствовать лень когда ваши руководители — идиоты

Как победить лень, когда лень - вовсе не лень

Симптомы: вы ощущаете ненужность на работе, у вас большое количество поручений, полное непонимание стратегии развития компании и приоритетности задач.

К сожалению, хороших руководителей, умеющих правильно вписать свое функциональное звено в жизнь компании не то что мало, их единицы. Такие люди могут вести за собой коллектив, всегда четко и доходчиво дают понять, что бизнесу нужно от каждого конкретного сотрудника и отдела, заставляют каждого верить в свою важность, вносить свой неоценимый вклад в общее дело.

Но в большинстве случаев мы имеем дело с начальниками в виде бесхребетных исполнителей и карьеристов самодуров. Все это способствует тому, что вас заваливают никому ненужными заданиями, заставляют выполнять чужие поручения, в коллективе процветает нездоровая обстановка, а вы находитесь в постоянном стрессе. Хочется в таких условиях работать? Конечно же нет. И не надо слушать вашего начальника, какой вы ленивый сотрудник. Выход один — пришло время искать другую работу.

Вы будете чувствовать лень когда занимаетесь не тем чем хотите

Как победить лень, когда лень - вовсе не лень

Симптомы: очень трудно вставать по утрам, «жажда» выходных, желание прогулять работу или учебу.

Большинство из нас выбирает свой жизненный путь неправильно, не понимая истинных ценностей. Прислушиваясь к чужому мнению мы поступаем в вуз на неинтересную нам специальность, мы нанимаемся на ужасную работу лишь бы платили больше, мы устраиваем свой брак по расчету или «залету». Очень трудно что-либо вообще хотеть, когда тебя окружает такая действительность. В таких обстоятельствах даже истинные мазохисты будут волком выть.

Прислушайтесь к себе и осознайте, хотите ли вы тратить свою жизнь на дела, которые не являются для вас желанными. Если ваш ответ — нет, то не пришла ли пора оглянуться и трезво оценить, чего вы хотите от жизни и чем желаете заниматься в ней? Вам хочется радоваться каждому рассвету, чувствовать уважение к себе из-за того, что вы достигли или сделали? Просто сверните на свою тропинку. Пусть она будет терниста, но за то она будет ваша.

Вы будете чувствовать лень когда ваше психическое здоровье под угрозой

Как победить лень, когда лень - вовсе не лень

Симптомы: апатия, все вокруг серое и ненастоящее, навязчивые идеи и страхи, снижение работоспособности до нуля.

В жизни случается всякое. Иногда страшное и даже непоправимое. Нас много чего может выбить из колеи, и этот период может продолжаться неделями, месяцами и даже годами. Чуть успокоившись мы будем лежать на диване, перещелкивать каналы и верить в то, что мы ленивые создания, да и вообще, что жизнь к нам несправедлива. Конечно если у вас затяжная депрессия, то заставить себя что-то сделать ой как нелегко.

Но вытягивать себя из этой трясины все равно нужно. Забудьте про все дела и займитесь только собой. Ходите к психологу, занимайтесь спортом, слетайте на отдых в другую страну. Нажмите «на паузу» вашу привычную жизнь в такие моменты, и посвятите себя полностью себе любимому. Когда бодрость вновь начнет бурлить в ваших жилах вы все наверстаете. Просто сделайте первый шаг к себе навстречу.

Вы будете чувствовать лень когда вы фанатичный трудоголик, перфекционист, жертвенник

Как победить лень, когда лень - вовсе не лень

Симптомы: ощущение «выжатого лимона», желание принимать стимулирующие активность препараты, самобичевание.

Если вы не хотите, не дожив до 40, познать жизнь «загнанной лошади», то не нужно пытаться принести себя в жертву сомнительным идеям, чужому богатству и прочей ерунде. В попытке объять необъятное, вы просто потратите лучшие годы вашей жизни на то, о чем будете жалеть, когда ситуацию уже будет не исправить.

Печальную картину нам приводит статистика: 74% трудоголиков к 35 годам в той или иной степени становятся алкоголезависимыми, 43% полностью выгорают эмоционально и энергетически, 27% обзаводятся серьезными физическими заболеваниями, 11% страдают от психических расстройств, 3% становятся наркоманами после употребления препаратов для стимуляции активности. Неправда ли картина ужасна? Стоит ли все этого? В погоне за славой, положением в обществе, богатством, вы неизбежно встаете на путь саморазрушения. Когда вы выдохнетесь, вы будете винить себя в лени и искать пути снова встать в строй. Только пути эти гарантированно сломают жизнь вам и вашей семье. Может пришло время остановиться?

Вы будете чувствовать лень когда у вас нет самодисциплины и у вас низкий самоконтроль

Как победить лень, когда лень - вовсе не лень

Симптомы: ну, ничего вообще делать не хочется.

Это единственные объективные причины из-за которых смело можно назвать себя лентяем. Но и тут не все так просто. Самодисциплина и самоконтроль — это сложные черты характера, основы которых закладываются в самом раннем детстве, на этапе «программирования» личности ребенка. В современном обществе этим моментам перестали уделять внимание. Поэтому у нас и появились хозяйки-неряхи и мужики у которых руки растут не из того места. Горы немытой посуды, давно нестиранное белье, протекающие краны на кухне, скрипящие двери — все это следствия того, что ваши родители не приучили вас к дисциплине.

Психология и социология констатирует, что человеку нельзя привить дисциплину и контроль если он перешагнул 14 летний рубеж. Все что можно сделать дальше — это заставить быть человека дисциплинированным. А когда сдерживающие факторы пропадут, будет еще хуже. Кстати говоря, судьба Майка Тайсона красноречиво доказывает эти тезисы. После ухода из жизни его тренера, который держал боксера в ежовых рукавицах дисциплины, карьера и судьба этого легендарного спортсмена просто пошла под откос. Поэтому если у вас есть маленькие дети, прививайте им самодисциплину с ранних лет, если вы желаете им счастья.

Обсудить

Чуть не забыли, еще интересное...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: