Неспортивные преимущества детского спорта

Спорт — это не только здоровье, сила и красота, это еще и удивительные навыки, которые сохраняются на всю жизнь.

Отдав ребенка в спортивную секцию не стоит ожидать, что он станет великим чемпионом или добьется удивительных спортивных достижений. Но, тем не менее, у спорта присутствует множество полезнейших плюсов для правильного развития ребенка, которые выходят за рамки обычных преимуществ физической нагрузки.

Навыки, приобретаемые ребенком благодаря спорту и общению со сверстниками, формируют правильный фундамент становления его личности, и становятся надежной опорой во взрослой самостоятельной жизни. Notagram.ru, опираясь на данные научных и медицинских исследований, расскажет обо всем самом важном.

Неспортивные преимущества детского спорта

Спорт снижает риск депрессии и тревоги

Фото: Vitolda Klein/Unsplash

Современная наука неоднократно уже доказывала, что обычные физические упражнения превосходят по терапевтическому эффекту большинство известных антидепрессантов и методик.

Например, одно из последних масштабных исследований показало, что дети, пережившие травматический опыт, практически не испытывали никаких тревожных расстройств на протяжении всей жизни, если они занимались спортом.

Спорт помогает находить время для всего

Фото: Lavi Perchik/Unsplash

Дети, которые занимаются спортом, лучше распределяют свое время и осознают его ценность. Ведь научиться совмещать тренировки, школу, друзей, семью, хобби и потребности в отдыхе — это очень сложная задача.

Навык управлять временем — это важный элемент, который прививается многовекторной занятостью и остается на всю жизнь. Занятие в нескольких спортивных секциях еще больше помогает детям укрепить навыки тайм-менеджмента.

Спорт не позволяет остаться в одиночестве

Фото: Andrea Tummons/Unsplash

При формировании личности ребенка, занятие спортом вырабатывает более сильное чувство собственного достоинства и желание строить связи с окружающими. Командная среда создает самые благоприятные условия для самоидентификации со сверстниками, личностного роста и развития.

Все эти преимущества распространяются и на взрослую жизнь: ученые подтвердили, что повзрослевшие дети-спортсмены практически никогда не страдают от социальной изоляции во взрослом возрасте.

Спорт «цементирует» самодисциплину

Фото: Thao Le Hoang/Unsplash

Как известно, дисциплина — это основа всего. Без умения управлять собой ни о какой полноценной взрослой жизни не может быть и речи. Занятие спортом прививает этот важный навык, укрепляет его.

Даже самые простые виды спорта требуют от спортсменов поддержания дисциплины: умственной, физической или тактической. Следуя и принимая такую модель поведения, дети переносят ее во взрослую жизнь, что помогает им строить в будущем карьеру, жизнь, отношения.

Спорт воспитывает любовь к активности на всю жизнь

Фото: Louise Burton/Unsplash

Исследователи обнаружили, что дети, которые занимались различными видами физической активности, в конечном итоге получают больше удовольствия от повседневной активности, а также стремятся во взрослой жизни быть более активными во всех сферах жизнедеятельности.

Большинство из них уже в зрелом возрасте с удовольствием осваивали для себя новые навыки, старались путешествовать и проявляли повышенный интерес к окружающему миру. Как говорится, спорт — это движение, а движение — это жизнь.

Фото на превью: Bruno Kelzer/Unsplash