Золотые правила нестареющих женщинЖенщина 

Золотые правила нестареющих женщин

Некоторые женщины с возрастом совсем не стареют. И секрет этого вовсе не в пластической хирургии и молодильных яблоках.

Что нужно, чтобы всегда выглядеть как молодая женщина? Ничего особенного и сложного! Первое, о чем нужно помнить каждый день, и просыпаясь с утра выполнять, — это позитивный настрой. Ведь только благодаря такому отношению к себе самой, можно завоевать любовь окружающих, не говоря уже о том, что это будет выступать определенными бонусами, и поможет начинать каждый день только с хорошего настроения и никак иначе.

Как бы ни была важна генетика и индивидуальные особенности организма, существует свод основных правил, следуя которым мы можем отодвинуть встречу со старостью на неопределенный срок. Notagram.ru рассказывает, о так называемых, золотых правилах нестареющих женщин. Конечно, эти простые советы не помогут вам побороть старость, но гарантировано смягчат ее проявление.

Золотые правила нестареющих женщин

Следим за пищеварением

Золотые правила нестареющих женщин

Пищеварительная система должна работать, как часы. Если с ней все в норме, то, соответственно, организм будет процветать. Наше здоровье, в первую очередь, зависит от еды. Следите за тем, что едите. Включайте в рацион свежие овощи и фрукты, чистую воду, минимум сладкого, полюбите салаты и каши, а также травяные чаи. Обращайте пристальное внимание на воду. От того, какую воду вы употребляете, зависит состояние кожи, волос и ногтей.

Побольше свежего воздуха

Золотые правила нестареющих женщин

Постоянное сидение в офисе не повод отказываться от лишнего глотка чистого воздуха. Собираясь на работу или домой, пройдите пару остановок пешком. Постоянно проветривайте помещение в котором находитесь, особенно в отопительный сезон. Чаще гуляйте на природе, причем по возможности подольше от города. Огромное значение для состояния кожи имеет баня. Пар в бане, веник — вот наши союзники в борьбе с нездоровьем и старостью.

Сон — ваше лучшее лекарство

Золотые правила нестареющих женщин

Изначально приучите себя соблюдать здоровый полноценный сон. Ведь давно уже известно, что именно недосыпание может повлечь все негативные последствия, уничтожив не только молодость, но и природную красоту. Лишь во сне каждая женщина способна достигнуть полноценного расслабления, как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Это очень важно для деловых леди, не всегда умеющих вовремя взять себя в руки и расслабиться.

Здоровый дух — здоровое тело

Золотые правила нестареющих женщин

Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать негативных эмоций. Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, — то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, которое вам не сделает ни один пластический хирург. Оставьте негативные эмоции в прошлом, боритесь с ними, не давайте им захватывать свою душу.

Не забывайте про витамины

Золотые правила нестареющих женщин

О том, что является кладезем витаминов, знают все. Овощи и фрукты по сезону — то, что очень поможет нам в борьбе со старостью. Однако зимой лучше налегать на сухофрукты, курагу, изюм, шиповник. Компоты и настои очень благотворно отразятся на здоровье кожи. Проконсультируйтесь с врачом, возможно, он назначит прием недостающих или плохо усваиваемых вашим организмом витаминов.

Обсудить

Чуть не забыли, еще интересное

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: